ZELFHULP DOOR Soul-Tapping
Het vrijmaken van emoties (Emotional Freedom Technique)
Het lichaam is een opslagplaats van informatie, van positieve en negatieve her-inneringen. De negatieve herinneringen vormen blokkades in de energiebanen van ons lichaam en hoe langer ze er zitten, hoe meer erbij komt op diezelfde plekken, omdat de energie daar niet goed kan door- stromen. De oorzaak ligt in vastgeroeste overtuigingen, waardoor het leven zich steeds weer opnieuw herhaalt door ongeveer gelijksoortige gebeurtenissen, waarop we op dezelfde manier emotioneel reageren.
Help jezelf vrijmaken van de geblokkeerde energie, waardoor je het leven elk moment “nieuw” kan ervaren, vrij van het verleden waar een bepaalde gebeurtenis negatieve “lading” heeft achtergelaten, omdat je op dat moment die emotie niet kon verwerken en daardoor niet kon loslaten.
Door middel van Soul-tapping (het tappen/kloppen op meridiaanpunten polsen/vingers), met daarbij de intentie dat ondanks dat je die klacht/emotie of pijn hebt, je jezelf onvoorwaardelijk liefhebt.
Zie jezelf los van de emotionele lading, voel waar die zich in je lichaam bevindt, geef het aandacht (geef het een getal tussen 1 en 10) en klop met een diep gevoel (Soul-tapping) totdat hetgeen er in dit moment wordt getriggerd (aangeraakt) door iemand zijn woorden/gedrag of door een situatie, uit het lichaam is opgeruimd.
Het kan alleen maar “getriggerd”worden als er in het verleden veel van diezelfde situaties zijn geweest, waarvan emoties zijn achtergebleven.
Begin met kloppen op je Thymus (8 tot 10 cm. onder het kuiltje van je keel) op je borstbeen, daarna wrijf of klop je links en rechts boven de tepels en zeg je 3x:
"Ondanks ............(die pijn, emotie, angst etc.) accepteer ik mijzelf innig en volledig!".
Dan ga je verder met het de volgende punten:
0 Klop boven op het hoofd.
1 Klop boven de ogen van binnen naar buiten.
3 Klop onder de ogen.
4 Idem onder de neus.
5 Idem op de kin.
6 Tevens kloppen onder het sleutelbeen van binnen naar buiten.
7 Kloppen onder de oksels ter hoogte van het middenrif.
8 kloppen op de onderste ribben.
9 Kloppen op de vingertoppen of de binnenkant/buitenkant polsen.
Vergeet niet de palmen van je handen, vooral bij hormoonklachten.
Je voelt de "emotionele lading" bij elke ronde verminderen en je gaat door totdat er niets meer van over is, voor dit moment althans.
Zodra er opnieuw lading voelbaar wordt, herhaal je deze procedure.
Geef het niet te snel op!
Na een paar keer wordt het steeds eenvoudiger voor je. Veel Succes toegewenst! vergroot plaatje
Klik op afbeelding om deze in een apart venster vergroot weer te geven
meer E.F.T. (Soul-Tapping) nog meer E.F.T. (Soul-Tapping)
Klik op: Emotional Freedom Technique-video's overgenomen van Eddie van der Wereld. Klik op: Wat is E.F.T. compleet ?
een uitgebreide versie over E.F.T. voor kinderen van 8-80 jaar!
ZELFHULP DOOR JIN SHIN JYUTSU
Het eenvoudig vasthouden van de vingers, zoals hieronder afgebeeld, helpt de bijbehorende emotie los te laten en te groeien naar de oplossing.
Jin Shin Jyutsu betekent: de kunst van de zelf-scheppende mens. Deze kunst bevat heel veel zelfhelp-informatie, maar begin bij de vingers, die heb je altijd bij de hand.
Je Zelfhelp handje
Door het vasthouden van je vingers help je niet alleen je Emoties te balanceren, maar je helpt ook je Lichaamsfunkties te verbeteren. Het Fysieke lichaam heeft deze ondersteuning hard nodig in deze tijd van Transformatie.
De Duim staat in verbinding met de MILT en MAAG funktie(s).
De WIJSVINGER in verbinding met de NIEREN en BLAAS funktie(s).
De MIDDELVINGER in verbinding met de LEVER en GALBLAAS funktie(s).
De RINGVINGER in verbinding met de LONGEN en DIKKE DARM funktie(s).
De PINK staat in verbinding met het HART en DUNNE DARM funktie(s).
De PALM van je HAND staat in verbinding met je HORMOON funktie(s).
De DUIM vasthouden helpt de OPPERHUID/HOORNLAAG HUIDFUNKTIE(S).
De WIJSVINGER vasthouden helpt de SPIERFUNKTIE(S).
De MIDDELVINGER vasthouden helpt de BLOEDFUNKTIE(S).
De RINGVINGER vasthouden helpt de BINDWEEFSEL HUIDFUNKTIE en ADEMHALINGS-FUNKTIES.
De PINK vasthouden helpt de BOTTEN/PEZEN FUNKTIES.
ALLE VINGERS (om de beurt) 5 minuten vasthouden helpt de HORMOONFUNKTIES.
De DUIM vasthouden opent de ENERGIESLOTEN 1, 9, 16, 19 en 21.
De WIJSVINGER vasthouden opent de ENERGIESLOTEN 5, 8, 10, 11, en 22.
De MIDDELVINGER vasthouden opent de ENERGIESLOTEN 3, 6, 12, 13 en 25.
De RINGVINGER vasthouden opent de ENERGIESLOTEN 2, 4, 7, 14 en 17.
De PINK vasthouden opent ENERGIESLOTEN 15, 18, 20, 23 en 24.
ALLE VINGERS 5 minuten vasthouden opent ALLE ENERGIESLOTEN.
