Het Temmen Van Je Wilde Geest
Gechanneld door: Aurora Ray – 18 Januari 2022
Er zijn twee manieren om naar de geest/mind te kijken: de eerste is om hem als een ding, een object, een gereedschap te zien; de andere is om hem als een proces, een beweging van energie te zien.
Om op de eerste manier te proberen je geest te begrijpen, zal neigen naar het versterken van het besef van jezelf, maar te proberen om je geest op de tweede manier te begrijpen zal neigen naar het verdwijnen van dat besef van jezelf.
Het probleem om je geest te zien als een ding/object is dat je zou kunnen gaan denken dat je verkeerd, geschonden of onvolmaakt bent als je geest zich op een bepaalde manier misdraagt. Je zou kunnen denken dat er iets niet goed met je is omdat je geen eind kunt maken aan boze of onvriendelijke gedachten over andere mensen.
Dat is jammer want dat leidt tot jezelf de schuld geven voor problemen waarover je weinig controle hebt. Het leidt er ook toe om geestelijke gezondheidskwesties te zien als morele zwakheden in plaats van biologische kwesties – wat symptomen versterkt en mensen huiverig maakt om hulp te zoeken.
Proberen je geest te zien als een proces of energiebeweging – iets dat door je heen stroomt – neemt al deze last en schuldgevoelens van je weg.
Zodra je begint een observator van je geest te worden, zal je gaan zien dat er heel wat vreemde en zelfs tegenstrijdige gedachten doorheen stromen. Gedachten die het resultaat zijn van je conditionering, van de invloed van andere mensen, van je opvoeding en cultuur. Zie je, heel wat van je gedachten zijn helemaal niet van “jezelf”.
Train je geest door te leren een objectief waarnemer te zijn. Zodra gedachten in je op komen, zeg je gewoon tegen jezelf: ” Oh, daar heb ik die gedachte weer. Oké, nu ga ik die observeren. Waar komt ze vandaan? Wat gebeurt er op dit moment nog meer? Hoe voelt mijn lichaam zich wanneer ik deze gedachte heb?”
En wanneer je leert om een onpartijdig waarnemer van de geest te zijn, kun je zien hoe de gedachte komt en gaat zonder dat je erin blijft hangen of te geloven dat ze echt van jou is. Je kunt ernaar kijken zoals een buitenstaander zou kijken naar iemand die vreemde gedachten heeft – waardoor je vrij bent van reagerend of geconditioneerd zijn in je denken. In plaats van alles te geloven wat je geest zegt, observeer gewoon en stel de vraag: Wie denkt deze gedachte? Klopt deze gedachte voor mij? Waar kwam deze gedachte vandaan?
Het is net zo eenvoudig om een waarnemer te worden van de stroom aan gedachten die door je geest gaat als aan de waterkant zitten en te kijken hoe het water voorbij stroomt. Of in het bos te zitten en te kijken hoe de vogels door de lucht zweven. Ga gewoon rustig zitten en observeer.
Stem af op je denkende geest en zie wat je aantreft. Je zult verrast kunnen zijn over de manier waarop hij werkt. Wanneer je over iets denkt, geloof je het dan automatisch? De gedachten die door je geest stromen, komen voort uit je bewustzijn. Ze zijn niet van jou; het zijn gewoon gedachten – dingen die onverwachts opkomen.
Dus begin op te merken wanneer een gedachten je geest binnenkomt en stel jezelf de vraag wat zorgt ervoor dat dit gebeurt. Bijvoorbeeld: als je denkt aan het opstaan uit deze stoel om een kop thee te maken, wat gebeurt er dan precies? Een gedachte komt in je op om een kop thee te maken. Het moment waarop ze binnenkomt, geloof je het dan ook? Wist je dat de meeste mensen hun eigen gedachten niet onderzoeken? Maar waarom zou je elke gedachten die je geest binnenkomt geloven of vertrouwen?
Ik wil jullie wat vragen:
- Waar denk je het eerst aan wanneer je ’s morgens wakker wordt?
- Heb je bepaalde gedachten of beelden in je geest?
- Zo ja, wat zijn die dan?
- Geloof je dat je gedachten en beelden echt zijn?
- Geloof je dat je gedachten en beelden blijvend zijn?
- Geloof je in je gedachten en beelden, ook al veranderen ze van moment tot moment?
- Hoe komen gedachten en beelden tot stand?
- Hoe komen ze ongenodigd op in je bewustzijn en verdwijnen ze er ook weer uit.
In de beginfasen van deze oefening, zal je het moeilijk vinden om een waarnemer van je geest te zijn. Je zult de neiging hebben om alles te geloven/vertrouwen wat je geest denkt.
De reden waardoor dat gebeurt is dat we geconditioneerd zijn om alles wat onze geest denkt te geloven/vertrouwen. Een waarnemer van je geest zijn is een nieuwe manier van denken die in het begin lastig en ongemakkelijk kan zijn.
Maar met tijd, geduld en oefening zal je de voordelen gaan zien van een onpartijdig waarnemer van je gedachten te zijn.
Deze eenvoudige oefening leert je hoe je kunt stoppen zoveel macht over jezelf te geven aan de inhoud van je eigen geest. Hoe beter je dit leert te doen, hoe meer macht je zult krijgen over de inhoud van je geest.
Zodra je de vaart van je geest langzamer laat gaan en uiteindelijk rustig laat worden, zal je een glimp gaan zien van wat ik jouw Ware Aard noem. Dat is niet het geconditioneerde zelfbeeld dat je hebt gecreëerd maar de diepere laag van bewustzijn eronder.
Stem je niet meer af op de snelle gedachten trein, verbreek je vereenzelviging met de stem in je hoofd en je zult jezelf gaan ervaren als puur bewustzijn – zonder oordeel of opinie. Daarin ligt je ware vrijheid.
Meditatie is de beste manier om je geest tot rust te brengen en je hart open te stellen voor God.
Er bestaan nogal wat meningsverschillen over wat meditatie nu eigenlijk is. Sommige spirituele tradities keuren meditatie af als iets dat jou afscheidt van de rest van de wereld. Maar dat is niet waar: wanneer je mediteert, doe je niets anders dan je geest trainen om zich te concentreren op iets dat belangrijk voor je is. Je scheidt jezelf niet af omdat je alleen door je op deze manier op iets te concentreren kunt ontdekken wie en wat er zit achter alle gedachten en afleidingen die je hoofd vullen.
Inkeren in jezelf terwijl je de rest van de wereld buiten sluit is niet iets slechts – het is een essentieel deel van in het nu en bewust zijn.
Het simpele feit is dat de meesten van ons door het leven gaan met reageren op alles wat we voelen, denken of ervaren. Wij zijn slaaf van onze gedachten, gevoelens en sensaties. In deze staat hebben wij geen controle over ons leven. Wij reageren op de wereld om ons heen en als gevolg daarvan creëren we meer problemen voor onszelf en voor anderen.
Proberen te veranderen zonder enige afstand te kunnen nemen van onze gedachten is als het proberen water te hozen uit een lekke boot met een lekkende emmer.
Toen je jong was, werd je waarschijnlijk geleerd dat gedachten een expressie van je geest waren. In werkelijkheid zijn ze dat niet en het onderscheid ertussen is heel belangrijk om te begrijpen.
Je gedachten behandelen als een expressie van de geest laat je geloven dat er een “jij” achter zit – en dat zorgt ervoor dat je het gevoel hebt dat jij ze onder controle moet houden.
Je hebt geen controle over de gedachten die door je geest stromen. Het ligt niet aan jou of iets op een bepaald moment al of niet je geest kruist.
Gedachten komen op, schijnbaar uit het niets. En toch geloven de meeste mensen dat zij er verantwoordelijk voor zijn.
Je zou gemakkelijk in deze val kunnen lopen en geloven dat je enige controle over je denkprocessen heb: “Ik zou daar en daar echt eens over na moeten denken” of “ik heb nu al veel te lang over dit nagedacht”. Maar dit soort beweringen weerspiegelen een verkeerde veronderstelling over de aard van de geest en zijn relatie met gedachten, wat onnodig lijden kan veroorzaken.
Bij deze oefening helpt het om gedachten als neutrale verschijnselen te beschouwen – niet goed en niet slecht – om afstand te kunnen nemen van hun inhoud en weerstand te bieden tegen het veroordelen van jezelf voor het hebben van bepaalde gedachten.
Nadat je de manier om waarnemer van je eigen gedachten te zijn onder de knie hebt, zal je ontdekken wie je werkelijk bent en wat je ware zelf is. Je hele leven verandert als gevolg van die bewustwording. En dan beginnen er wonderen te gebeuren. Op dat moment zal de Vijfde Dimensie klaar staan om je te verwelkomen.
Wij houden zielsveel van jullie.
Wij zijn hier bij jullie.
Wij zijn jullie familie van licht.
A’HO
Aurora Ray
Ambassadeurvan de Galactische Federatie
Vertaling: Petronella / voor wakkeremensen.org
