Schud je nervus vagus wakker en stimuleer de algehele gezondheid
Menselijke wezens hebben twaalf paar zenuwen die beginnen in de hersenen. Van deze zenuwen is de tiende absoluut de meest interessante en de meest krachtige: dat is de nervus vagus.
De nervus vagus is een onderdeel van het parasympathisch zenuwstelsel en heeft een erg interessante taak. Het is de zenuw die je helpt te ontspannen en een toestand van rust te bereiken om stress en angst te bestrijden. Bovendien helpt hij je te genieten van een gevoel van welzijn dat essentieel is voor een betere levenskwaliteit.
Niet iedereen beseft hoe belangrijk deze zenuw in je lichaam is. Het is gemakkelijk te zien waarom dit zo is. Mensen zijn meer gericht op externe prikkels dan dat ze geduldig en intuïtief luisteren naar hun eigen lichaam.
Verder in het artikel zullen we je voorstellen om een half uur voor jezelf vrij te maken. Nu zal je leren hoe je je nervus vagus kan ‘wakker maken’ en kunt zorgen voor een betere levenskwaliteit. Als je dit in je dagelijkse leven toepast, zul je de veranderingen zien. Ben je er klaar voor?
Waar bevindt zich de nervus vagus?
De nervus vagus werd vroeger de nervus pneumogastricus genoemd. Deze zenuw begint in de medulla oblongata en vervolgt dan zijn lange en fascinerende reis door de:
- Keelholte
- Slokdarm
- Strottenhoofd
- Luchtwegen
- Hart
- Maag
- Pancreas
- Lever
De nervus vagus passeert ook door verschillende slagaders en motorvezels.
Je zou de nervus vagus een langeafstandssnelweg kunnen noemen die de voorkant van je lichaam doorkruist terwijl hij de volgende taken uitvoert:
- Geeft je gevoeligheid.
- Stimuleert de spieren van de stemholte en helpt bij de communicatie.
- Houdt de ademhaling onder controle.
- Stimuleert de productie van oxytocine (het hormoon dat liefde en moederlijke binding bepaalt).
- Reguleert de functie van de lever en van de pancreas.
- En nog een grappig feit: hij stopt de hik.
