It’s flowtime!
25 maart 2019 / NICOLE
Soms zijn er van die thema’s die ‘in de lucht’ lijken
te hangen. De laatste periode gaat dat in mijn directe omgeving om stagnatie
die mensen ervaren in hun werk, gezondheid en leven. Het gevoel dat je even
nergens toe in staat bent, dat er niet zoveel uit je handen komt, er
tegenwerking is en je innerlijke blokkades ervaart. Het stroomt niet en je voelt
geen energie en inspiratie om daar verandering in aan te brengen.
Het liefst hebben we natuurlijk het tegenovergestelde.
We noemen dat ‘flow’ ervaren. Dat is een heerlijk gevoel. Dan lukt alles en
lijkt het moeiteloos te gaan. Er komen spontaan nieuwe plannen in je op en je
krijgt zin om ermee aan de slag te gaan. De juiste mensen komen op je pad en
problemen lossen zich als sneeuw voor de zon op. Het lijkt dan of je op de
juiste golf zit en je automatisch de juiste richting op beweegt. Dingen gaan
bijna als vanzelf.
Stilstaan
Maar wat als je in plaats van flow eerder frustratie
en stagnatie ervaart? Ben je dan niet goed bezig? Doe je iets verkeerd? Zo kan
het soms wel voelen en we leven in een tijd waarin ‘niet in beweging zijn’
bijna niet meer mag. We moeten veel van ons zelf op allerlei terreinen in ons
leven en het liefst doen we het dan ook nog goed. En we willen vooral snel
verandering in een stagnatie, omdat dit erg onprettig voelt. We hebben vaak
niet het geduld om stil te staan bij wat er nu precies gebeurt. Wat maakt dat
de boel stagneert?
Door regelmatig rust en stilte op te zoeken, kan je
gevoel/intuïtie je meer gaan leiden. Sta ook eens stil bij je dromen en
verlangens; wat vertellen die je over jezelf? Durf je ernaar te luisteren?
Natural
flow
Zoals de natuur haar eigen natuurwetten kent, haar
eigen tempo van bewegen, groeien en veranderen, zo hebben wij als mens ook ons
eigen natuurlijke tempo van bewegen. Negeer je dat natuurlijke tempo, door het
sneller te willen (Quick Fix) of anders, dan verbreek je de verbinding met de
wonderlijke stroom van het leven. Dan ‘stroomt’ het dus niet meer, is er geen
flow. Gevolg: gevoelens van eenzaamheid, incompetentie, frustratie,
moedeloosheid en machteloosheid. En wat doen we vervolgens? We zoeken naar
houvast en controle. Maar daarmee gaat het niet stromen, we zetten de boel
juist nog vaster.
Levenskunst
Gewaarwording is de sleutel naar verandering.
Observeer, neem bewust waar wat je doet, waar je toe neigt en welk effect dat
heeft op jezelf en je omgeving. Wat ervaar je, wanneer stroomt het wel, wanneer
niet? Wat houd jij tegen? Wat houdt jou tegen?
Het kan zijn dat er een belangrijke les op je pad is
gekomen, zodat je persoonlijk kunt groeien en je daarna klaar bent voor een
volgende stap. Wat heb je nodig om uiteindelijk uit deze stagnatie te komen? Is
dat: inzicht, geduld, moed, verandering, zelfliefde, vertrouwen of iets anders?
Dat wat gezien wordt en erkent, zal automatisch veranderen. Zonder druk, maar
in een eigen natuurlijke tempo. Wanneer de tijd exact rijp is.
Nieuwe
start
De lente is een prachtig moment voor een nieuwe start.
Een tijd van energie en inspiratie, maar ook van kwetsbaarheid en
zichtbaarheid. De natuur begint te ontwaken en knoppen staan op het punt van
ontluiken. Dit is het seizoen voor nieuwe plannen en initiatieven. Wat zou er
bij jou op het punt staan van ontluiken? De grootste stagnatie komt namelijk
vaak vlak voor een doorbraak..
Kun je daar wel wat extra ondersteuning bij gebruiken?
Je bent van harte welkom in mijn coachpraktijk om je verhaal met me te delen.
In een coachtraject krijg je nieuwe en vaak verrassende inzichten rondom een
situatie. Je ontdekt hoe het anders kan. Dat kan net dat steuntje in de rug
geven dat ervoor zorgt dat er weer beweging komt.
Voor meer informatie: 06 40320206 | info@onestepcoaching.nl
