Waar heb je momenteel mee te dealen?
Lichamelijk...want dat zegt veel over je functioneren in deze wereld...
Hoe sta je eigenlijk in deze wereld?
Ga buiten eens stil staan en let op je lichaam, ervaar je 'verkrampingen' wat inhoudt dat je je ergens terugtrekt..wees daar bewust van...ontspan daar en let op je gedachten en emoties. Ontspannen door daar goed adem te halen..
Is deze 'verkramping' realistisch? Is deze angst/onzekerheid vanuit het nu? Of is het iets vanuit je verleden?
Ga ergens zitten en laat het toe, liefst in de natuur...let goed op je ademhaling..neem water mee. Ga daarna verder wandelen, rustig, bewust...
Wat voel en hoor je buiten?Voel je je vrij? Hoor je alleen lawaai of ook de natuurlijke geluiden, zoals de vogels, wind...
Hoor je veel lawaai, zit je teveel in je hoofd....controle.
Hoor je de vogels, wind...dan zit je in je gevoel/hart...
Zie je de prachtige kleuren van de bloemen, bomen, dieren en vogels in je omgeving? Dan zit je op de goede weg...bij jezelf.
Dan ga je alles om je heen meer observeren, ipv over te nemen. En het lawaai op de achtergrond...
Voorbeeld: fietste net buiten, naar de winkel en begon mijn maag weer te voelen. Sfeer buiten is nog niet fijn...moeilijk aarden. Door de focus op mijn onderlichaam te leggen, voelde dat de energie bij mijn zonnevlecht minder intens werd. Wat dit mij wilde zeggen is 'wordt letterlijk en figuurlijk 'ziek' van wat ik buiten ervaar. Mensen zijn moe, afwezig....en kijken mij ook verbaasd aan. Niet wetende wat zij zien/ervaren...
Een verkramping die aangeeft dat ik me eigenlijk terug wil trekken zodat ik niet gezien wordt...voor mijn innerlijk nog wat onveilig voelt. Wat zien en voelen zij bij mij?? Mag ik mijn ware ik laten zien/stralen? Kunnen zij er nu wel mee overweg? Of confronteert het nu nog zoveel...waardoor zij enorm kunnen gaan oordelen/ondermijnen/vernederen zoals in het verleden? Achtervolgd worden, aangevallen worden....zowel fysiek als energetisch...Nee is daarop nu mijn antwoord, geestelijke kracht is enorm ontwikkeld en mijn lichaamsbewustzijn mag daar aan wennen..ben niet meer dat angstige kind. Maar bewust dat dit ook een ontwikkeling is vanuit mijn kind-zijn naar mijn volwassen bestaan...in het nu...weer even alles langslopen, doorleven en loslaten..
Focus vanuit je ogen maakt alles scherp...vorige week zat ik naar een sundog te kijken en voelde hoe scherp mijn ogen werden. Keek daardoor ook zo helder en ineens zie ik een paarse gloed om de boomtoppen verschijnen...energie. Vanuit je hart/geest naar buiten kijken...just like a Eagle. Focus...
Bijzondere ervaringen die ontstaan als je in een ontwikkeling zit...en wat afgerond hebt. Nieuwe ervaringen...
Bij iedere fysieke klacht zit zoveel meer achter...rugpijn?
Neem je teveel op je rug? Wil je teveel dragen zodat de ander niet zo lijdt? Moet je van jezelf teveel doen? Gun je jezelf geen rust? Wil je de controle houden? Hoe is jouw houding tegenover anderen en de wereld?
Ga met je aandacht naar de pijn, voel die pijn, maar verkramp niet...dat weet je als je je wenkbrauwen naar elkaar gaat trekken.
Wat zijn je gedachten bij die pijn, je emoties/gevoel..observeer, maar laat je niet overnemen door die pijn. Dan zit je teveel in het fysieke..
Als het iets is vanuit je kindertijd, ga je als volwassene er tegenaan kijken. Wat zou je doen als volwassene? Wat heb je nodig?
Zo kun je een pad bewandelen die jou helpt genezen...in balans te komen...geestelijk/lichamelijk...
Bij mij was het zo, dat als ik naar een huisarts ging, ik een naam kreeg voor wat ik voelde.
Puur lichamelijk...en kon me daar dan ook achter verschuilen als iets niet lukte...medicijnen kan ik niet tegen...dus via mijn sjamanistisch/sjamanen pad ging ik op zoek... en kwam tot de werkelijke oorzaak. Met energie/focus kun je zoveel bereiken.... want alles wat leeft bestaat uit energie. En als die energiestroom ergens stagneert krijg je problemen..
