Hoe je innerlijke vrede in balans kunt brengen met de uiterlijke realiteit!
Door DNA- AWAKENING – 10 Oktober 2023
Heb je wel eens het gevoel dat je twee verschillende levens leidt? Welke van deze mensen zou je liever zijn: degene die aan de buitenkant alles op orde lijkt te hebben, maar die van binnen voortdurend op zoek is naar iets meer? Dan ben je zeker niet de enige. In een cultuur die een premie plaatst op materieel succes ten koste van spirituele groei, vinden veel mensen het moeilijk om toe te staan een gezond evenwicht tussen hun innerlijke en uiterlijke leven.
Wat als je een levensstijl zou kunnen creëren die beide aspecten van je wezen harmoniseert? Een levensstijl waarmee je in elke situatie je ware zelf kunt uiten en verbinding kunt maken met een hoger doel dat betekenis geeft aan je bestaan? Een levensstijl die zowel je ziel als je lichaam en geest voedt?
Dit is wat het betekent om een spirituele levensstijl te creëren. Een spirituele levensstijl gaat niet over het volgen van een specifieke religie of dogma, maar over het vinden van je eigen manier om met het goddelijke, het universum of hoe je het ook wilt noemen, om te gaan. Een spirituele levensstijl gaat over authentiek, bewust en medelevend leven en het maken van keuzes die jouw waarden en ambities weerspiegelen.
Maar hoe creëer je zo’n levensstijl op een praktische manier? Hoe kun je je innerlijke en uiterlijke wereld in evenwicht brengen zonder een van beide in gevaar te brengen?
Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen:
1. Luister naar jouw innerlijke wereld
De eerste stap naar het creëren van een spirituele levensstijl is luisteren naar jouw innerlijke wereld. Jouw innerlijke wereld is de bron van je intuïtie, creativiteit, wijsheid en vreugde. Het is ook de plek waar je toegang hebt tot je verbinding met het goddelijke, of je hogere zelf.
Maar vaak negeren we onze innerlijke wereld, of overstemmen deze met externe afleidingen. We zoeken geluk in de buitenwereld, in zaken als geld, status, bezittingen of relaties. We laten ons ego onze acties en beslissingen dicteren, in plaats van ons hart te volgen.
Om naar je innerlijke wereld te luisteren, moet je wat ruimte en tijd voor jezelf creëren. Je moet je geest tot rust brengen en je afstemmen op je gevoelens en sensaties. Je moet jezelf afvragen wat je echt wilt, waar je blij van wordt, wat je inspireert, wat je uitdaagt.
Een van de beste manieren om dit te doen is door middel van meditatie. Meditatie is een oefening waarbij je je aandacht richt op een enkel object, zoals je ademhaling, een mantra, een geluid of een gevoel. Meditatie helpt je je gedachten en emoties te kalmeren en je bewuster te worden van je innerlijke toestand.
Meditatie helpt je ook om je innerlijke en uiterlijke wereld op één lijn te brengen door je in het huidige moment te brengen. Als je mediteert, sta je niet stil bij het verleden en maak je je geen zorgen over de toekomst, maar ben je gewoon hier en nu. Hierdoor kun je waarderen wat je hebt en kun je met meer duidelijkheid en intentie handelen.
Je kunt mediteren op elke manier die bij je past, of je nu rustig in een comfortabele houding zit, in de natuur wandelt, naar muziek luistert of zingt. Het belangrijkste is om het regelmatig te doen, bij voorkeur elke dag, ook al is het maar voor een paar minuten.
2. Identificeer jouw kernwaarden
Jouw kernwaarden zijn de principes die je leven leiden. Het zijn de dingen die voor jou het belangrijkst zijn, die bepalen wie je bent en waar je voor staat. Ze vormen de basis van je spirituele levensstijl.
Maar soms verliezen we onze kernwaarden uit het oog, of nemen we waarden over die niet echt de onze zijn. We kunnen de verwachtingen van anderen volgen, zoals onze familie, vrienden of de samenleving. We kunnen ons conformeren aan de normen van onze cultuur of omgeving. Het kan zijn dat we doelen najagen die niet in lijn zijn met ons ware zelf.
Om jouw kernwaarden te identificeren, moet je nadenken over wat jou gelukkig, voldaan en trots maakt. Je moet nadenken over wat betekenis en doel aan je leven geeft. Je kunt jezelf vragen stellen als:
- Wat zijn de dingen die ik graag doe?
- Wat zijn de dingen waar ik gepassioneerd over ben?
- Wat zijn de dingen waar ik goed in ben?
- Wat zijn de dingen die ik wil bijdragen aan de wereld?
- Wat zijn de dingen waarvoor ik herinnerd wil worden?
Je kunt ook kijken naar de mensen die je inspireren, die je leven op een positieve manier hebben beïnvloed. Wat zijn de waarden die zij belichamen? Hoe drukken zij hun waarden uit in hun daden?
Zodra je jouw kernwaarden hebt geïdentificeerd, schrijft je ze op en bewaar je ze ergens zichtbaar. Bekijk ze regelmatig en gebruik ze als kompas voor jouw beslissingen en acties. Zorg ervoor dat alles wat je doet in overeenstemming is met jouw waarden en vermijd alles wat daarmee in tegenspraak is.
3. Druk je ware zelf uit
De volgende stap naar het creëren van een spirituele levensstijl is het uiten van je ware zelf in elke situatie. Je ware zelf is de essentie van wie je bent, voorbij je rollen, identiteiten, labels of maskers. Je ware zelf is het deel van jou dat uniek, origineel en authentiek is. Je ware zelf is het deel van jou dat verbonden is met het goddelijke, of je hogere zelf.
Maar vaak verbergen we ons ware zelf, of compromitteren we het om erbij te horen of anderen te plezieren. We kunnen doen alsof we iemand zijn die we niet zijn, of we kunnen delen van onszelf onderdrukken waarvan we denken dat ze onaanvaardbaar of onwaardig zijn. We zijn misschien bang voor afwijzing, kritiek of oordeel van anderen of van onszelf.
Om je ware zelf te uiten, moet je jezelf volledig accepteren, met al je sterke en zwakke punten, met al je tekortkomingen en deugden, met al je hoop en angst. Je moet onvoorwaardelijk van jezelf houden en jezelf respecteren als een waardevol en waardig persoon.
Je moet ook je ware zelf aan anderen communiceren, met eerlijkheid en integriteit. Je moet je waarheid spreken en je gevoelens en meningen zonder angst of aarzeling uiten. Je moet handelen in overeenstemming met je waarden en intenties, en je dromen en passies volgen.
Je hoeft jezelf niet te veranderen om anderen te plezieren, of om aan hun normen of verwachtingen te voldoen. Je hoeft je niet te verbergen of je te verontschuldigen voor wie je bent of waar je in gelooft. Je hoeft bij niemand anders goedkeuring of bevestiging te zoeken dan bij jezelf.
Je hoeft alleen maar jezelf te zijn, volledig en vrij.
4. Maak verbinding met een hoger doel
De laatste stap naar het creëren van een spirituele levensstijl is verbinding maken met een hoger doel dat je persoonlijke doelen en verlangens overstijgt. Een hoger doel is een visie of missie die richting en betekenis geeft aan je leven. Een hoger doel is iets waartoe je je geroepen voelt, iets waar je gepassioneerd over bent, iets waarvan je denkt dat het bijdraagt aan het grotere goed.
Een hoger doel kan alles zijn wat je inspireert, uitdaagt, waardoor je groeit en evolueert. Het kan verband houden met jouw werk, jouw hobby’s, jouw relaties, jouw gemeenschap, jouw spiritualiteit of iets anders. Het kan groot of klein zijn, mondiaal of lokaal, op de lange of korte termijn.
Het belangrijkste is dat het aansluit bij je kernwaarden en je ware zelf tot uitdrukking brengt. Het moet ook realistisch en haalbaar zijn, zodat je actie kunt ondernemen en vooruitgang kunt boeken.
Om verbinding te maken met een hoger doel, dien je je interesses en passies te verkennen en ontdekken waardoor je je levend en vervuld voelt. Je moet jezelf vragen stellen als:
- Wat zijn de problemen die ik wil oplossen in de wereld?
- Wat zijn de goede doelen die ik wil steunen of promoten?
- Welke vaardigheden wil ik ontwikkelen of delen?
- Wat zijn de ervaringen die ik wil hebben of creëren?
- Wat zijn de erfenissen die ik wil achterlaten?
Je kunt ook zoeken naar tekenen en synchroniciteiten die je in de goede richting wijzen. Je kunt aandacht besteden aan je intuïtie en innerlijke leiding. Je kunt inspiratie zoeken bij anderen die hun hogere doel hebben gevonden en dit hebben gevolgd.
Als je eenmaal verbinding hebt gemaakt met je hogere doel, schrijf het dan op en bewaar het ergens zichtbaar. Bekijk het regelmatig en gebruik het als motivatie voor jouw acties en beslissingen. Zorg ervoor dat alles wat je doet in overeenstemming is met jouw doel en vermijd alles wat jou ervan afleidt.
Conclusie
Het creëren van een spirituele levensstijl is geen eenmalige gebeurtenis, maar een continu proces van leren, groeien en evolueren. Het is geen bestemming, maar een reis van ontdekking en transformatie.
Door deze vier stappen te volgen, kun je een levensstijl creëren die je innerlijke en uiterlijke wereld in evenwicht brengt, en die je ware zelf en je hogere doel weerspiegelt.
Jij kunt een levensstijl creëren die je geluk, vervulling en vrede brengt.
Jij kunt een levensstijl creëren die spiritueel is.
DOOR: DNA AWAKENING
Vertaling: wakkeremensen.org
