Hallo allemaal.
Vandaag ben ik afwezig geweest op FB omdat wij een feestje hadden voor/van een vriendin. Moet kunnen, maar..... Ik lees dat velen het moeilijk hebben op dit moment.
Er komt heel veel krachtige, hele kristallijne energie binnen. In grote hoeveelheden hebben jullie kunnen zien.
Het aanbod van de fotonen energie was in de ochtend heel hoog. Veel hoger dan wij de afgelopen tijd gewend zijn geweest.
Vandaag ben ik afwezig geweest op FB omdat wij een feestje hadden voor/van een vriendin. Moet kunnen, maar..... Ik lees dat velen het moeilijk hebben op dit moment.
Er komt heel veel krachtige, hele kristallijne energie binnen. In grote hoeveelheden hebben jullie kunnen zien.
Het aanbod van de fotonen energie was in de ochtend heel hoog. Veel hoger dan wij de afgelopen tijd gewend zijn geweest.
Wat doet die fotonen energie.
Citaat artikel
Fotonenergie vibreert op een zeer hoge frequentie en verleent de kracht van directe manifestatie van gedachten. Daarom is het essentieel om de helderheid en zuiverheid van het denken te versterken door dagelijkse meditatie te beoefenen en in het eeuwige, oneindige "nu" te zijn en "hartelijk" gecentreerd te blijven. In zekere zin is de Grote Verschuiving in Bewustzijn de evolutie van Moeder Aarde en haar bewoners naar het rijk van fotonenergie voor de komende 2000 jaar.
https://www.liefdeslicht.com/…/nb2018/nb-…/foton-energie.php
Deze hoge instroom is er de laatste tijd niet meer geweest in die mate en het was dus best lastig om deze hoge instroom te verwerken. Je ziet dat de Nervus Vagus door die fotonen onder druk komt te staan.
Het is duidelijk dat dit niet een manier van doorgaan met "gewoon" functioneren was.
Je ademhaling en rust is van groot belang. Doordat je angstige gevoelens kunt krijgen, kan je ademhaling te hoog komen te zitten en dat kan de volgende klachten geven..........
(Citaat artikel )
HYPERVENTILATIE
Binnen de zorg krijgen we veel te maken met mensen die hyperventileren. Huisartsenposten, eerste hulpen en ambulancepersoneel hebben er dagelijks mee te maken. Een hyperventilatie aanval kan een erg angstige ervaring zijn. Mensen beschrijven bijvoorbeeld pijn op de borst en de vrees om dood te gaan. Zelden betreft dit een ‘ hysterisch persoon’ maar iemand als jij en ik die verkeerd adem haalt waardoor er allerlei vervelende symptomen ontstaan zoals:
benauwdheid
het verstijven van spieren
duizeligheid
beklemming op je borst
tintelingen rond mond en in handen en benen
droge mond
transpiratie
gevoel weg te raken ( wat zelden gebeurt)
Die nervus vagus kan je kalmeren door koud water in je gezicht te plenzen. Eventueel een koude douche te nemen.
Door de rust in jezelf terug te brengen door meditatie, wandelen in de natuur en ademhalingsoefeningen.
Wanneer je last hebt van de invloed van de zonnevlammen en je wat meer rust in je lichaam wil, kan je de volgende dingen gaan doen.
Eenvoudige manieren om de nervus vagus te kalmeren:
Je gezicht plenzen met koud water.
De uiteinden van de nervus vagus lopen in je gezicht.
Koelen van je gezicht werkt kalmerend.
De uiteinden van de nervus vagus lopen in je gezicht.
Koelen van je gezicht werkt kalmerend.
Een natte handdoek in je nek leggen kan ook heel goed helpen.
Wil je het heel drastisch doen dan kan je een koude douche nemen.
Dit moet je wel voorzichtig doen wanneer je een echte koukleum bent.
Niet te hard en te snel van start gaan. Maar wanneer je een douche neemt en je uiteindelijk koud afdoucht heeft een gunstig op je nervus vagus.
Je kent misschien wel de verhalen van de Ice Man Wim Hof.
Zijn methoden zijn erop gericht door extreme koude de nervus vagus tot rust brengen en daarmee het immuunsysteem van ons lichaam te verhogen. Dit is o.a. Belangrijk om ontstekingen tegen te gaan.
Dit moet je wel voorzichtig doen wanneer je een echte koukleum bent.
Niet te hard en te snel van start gaan. Maar wanneer je een douche neemt en je uiteindelijk koud afdoucht heeft een gunstig op je nervus vagus.
Je kent misschien wel de verhalen van de Ice Man Wim Hof.
Zijn methoden zijn erop gericht door extreme koude de nervus vagus tot rust brengen en daarmee het immuunsysteem van ons lichaam te verhogen. Dit is o.a. Belangrijk om ontstekingen tegen te gaan.
Door je ademhaling kan je ook je nervus vagus tot rust brengen.
Door een bewuste buikademhaling geef je een ontspanningssignaal aan je nervus vagus.
Doe die ademhaling evt in combinatie met een koude handdoek in je nek te leggen en voel dan wat er gebeurt.
Doe die ademhaling evt in combinatie met een koude handdoek in je nek te leggen en voel dan wat er gebeurt.
Diepe buikademhaling
• Ga in een gemakkelijke houding zitten.
• Adem eerst een keer krachtig door de mond uit.
• Wacht totdat de volgende inademing vanzelf komt.
• Ontspan je buik.
• Laat de lucht heel rustig door je neus naar binnenstromen.
Ga zo rustig door en voel dat je ontspannen raakt.
"Ademhaling is de enige automatische functie waar we wél vrijwillig controle over kunnen nemen," Daarom is het logisch om het ademhalingspatroon aan te passen om zo ook de signalen naar de hersenen te sturen. Deze gelijkmatige, gebalanceerde ademhalingstechniek vertelt de hersenen om zowel relaxed als alert te blijven.
Dit stelt je in staat om kalm te blijven, maar wel actief te kunnen werken.
• Ga in een gemakkelijke houding zitten.
• Adem eerst een keer krachtig door de mond uit.
• Wacht totdat de volgende inademing vanzelf komt.
• Ontspan je buik.
• Laat de lucht heel rustig door je neus naar binnenstromen.
Ga zo rustig door en voel dat je ontspannen raakt.
"Ademhaling is de enige automatische functie waar we wél vrijwillig controle over kunnen nemen," Daarom is het logisch om het ademhalingspatroon aan te passen om zo ook de signalen naar de hersenen te sturen. Deze gelijkmatige, gebalanceerde ademhalingstechniek vertelt de hersenen om zowel relaxed als alert te blijven.
Dit stelt je in staat om kalm te blijven, maar wel actief te kunnen werken.
Verder is bekend dat meditatie een positieve uitwerking heeft op de nervus vagus.
Een meditatie kan je doen relaxed zitten thuis in een prettige omgeving.
Niet gestoord door telefoon of computer.
Maar ook door een rustige wandeling in de natuur.
Let bij die wandeling eens geconcentreerd op je voeten die over de aarde wandelen.
Iedere keer met je aandacht naar het neerzetten van je voet bij iedere stap opnieuw. Dit heeft ook een kalmerende werking op je nervus vagus.
Een meditatie kan je doen relaxed zitten thuis in een prettige omgeving.
Niet gestoord door telefoon of computer.
Maar ook door een rustige wandeling in de natuur.
Let bij die wandeling eens geconcentreerd op je voeten die over de aarde wandelen.
Iedere keer met je aandacht naar het neerzetten van je voet bij iedere stap opnieuw. Dit heeft ook een kalmerende werking op je nervus vagus.
Zingen werkt ook goed om de nervus vagus te stimuleren.
Probiotica hebben naar bekend ook een gunstige werking op de nervus vagus.
Ik hoop dat je aan deze opmerkingen wat hebt en misschien kunt plaatsten waarom het zo zwaar voor je was vandaag.
Probiotica hebben naar bekend ook een gunstige werking op de nervus vagus.
Ik hoop dat je aan deze opmerkingen wat hebt en misschien kunt plaatsten waarom het zo zwaar voor je was vandaag.
Martha Krul
