donderdag 2 mei 2019

Uitdagingen voor hooggevoeligen op hun pad naar bewustzijnsverandering ~ Ellen Worm

Uitdagingen voor hooggevoeligen op hun pad naar bewustzijnsverandering

geschreven door Ellen Worm 1 mei 2019

Blijf je “echt” in je handelen ook als je omgeving dat niet doet? Kan je in jezelf blijven geloven als anderen je de rug toekeren? Ik kan daar nu midden in mijn proces volmondig “Ja” op zeggen. Juist in gedurende mijn innerlijke crisis vond ik mijn eigenwaarde terug. Ik heb iets in mezelf “ontdekt” en weet dat ik daarmee stap voor stap mezelf kan vrij kan maken. Mezelf heel bewust vrij maken van voortdurend dissociëren van mijn gevoelens waardoor ik de krampachtige gestolde energieën in mijn hoofd, mijn “harde kant” kan verlossen die mijn zielenlicht en daarmee mijn levensenergie wegdrukt.
De harde “steen” mag ik laten smelten. Ik heb het niet meer nodig. Ik kan mezelf nu uitspreken. Expressie geven aan mijn emoties, mezelf gelijk kunnen uitspreken wat vroeger niet mogelijk was. Ik hoef het niet meer van binnen te laten verharden. Door het te laten smelten maakt het steeds meer plaats voor bevrijdende stromende emoties.

Oefening: Verlos jezelf van je harde kant

Laat nu je oude dissociëren helemaal los. Plaats beide handpalmen op je ogen. Laat het “oude mechanische” van dissociëren in je handen van liefde stromen. Vervang nu je handen voor een kleine kussen en laat je dissociëren nu stromen in het kussen. Leg nu het kussen naast je neer. En houd contact ermee. Zeg tegen dit deel van je, “ik zie je dissociatie van mij. Ik ben je heel erg dankbaar. Je hebt me goed beschermt. Maar ik heb je nu niet meer nodig!
Nu je dit deel hebt losgelaten kan je contact gaan maken met het harde deel in jezelf. Je gestolde emoties. Energie van boosheid die geïmplodeerd is. Zeg tegen dit deel: “Kom maar bij me”. Voel de harde energie in je hoofd omhoog komen, zeg tegen dit deel “ik ben niet bang voor je, ik laat je nu smelten”. Speel hiermee. Voel op een steeds diepere laag de energetische gestolde energie in je hoofd smelten. Er kan op ten duur verdriet loskomen. Laat het stromen! Verlos jezelf…
Je kan dagen last van hoofdpijn krijgen. Dit is pijnlijk maar noodzakelijk. De gestolde energie komt nu los, blijf er liefdevol bij!

Ontluikend Hartsbewustzijn

Wat je op een gegeven moment kan gaan ervaren is dat je steeds meer vanuit een gevoel van vrede en zachtheid kan leven. Omdat je vanuit je hooft nu meer in je lijf en hart kan zakken, zal er een transformatie opgaan komen van een “ontluikend hartbewustzijn”. Je kan dan verlangen naar steeds meer echte verbondenheid met mensen, dieren en de natuur. Dat betekend niet dat je met iedereen diepe en zware gesprekken moet voeren. Nee, de essentie ligt eigenlijk nog voorbij de woorden. Woorden putten me letterlijk uit, en verlammen me op een gegeven moment. Dat komt omdat ik nog niet rots vast in mijn eenheid en innerlijke stilte geworteld kan blijven tijdens lange mentale gesprekken.
Omdat we toch graag vanuit liefde in contact willen blijven met o.a. familie moeten we leren incalculeren. Als je weet dat je ergens heen gaat waar iemand heel onrustig is bijvoorbeeld, moet je voor je gaat goed beseffen dat je dit zal gaan aantreffen. Dat is fundamenteel anders moet je niet gaan. Het zou getuige van “dom blondje” als je zegt “jeetje hij of zij was weer zo onrustig en mentaal.” Als je dit weet, helpt het je om niet teleurgesteld te raken. Want dat blokkeert je namelijk en zorgt ervoor dat je overweldigd raakt. Je moet die onrust dus kunnen incasseren. Maar helaas vaak bij hoog-gevoelige mensen kan het erg op het brein slaan en dan ben je meteen verkocht. Er volgt nu een oefening die hierbij helpt.

Oefening: “Mijn heilige veilige plek”

Om toch de situatie goed te kunnen handelen heb ik een “sterk wapen” die ervoor zorgt dat je kan ontsnappen aan de terreur en je hoofd weer koel kan houden. Als je mensen op visite hebt of te maken krijgt met vervelende situaties. Kan je jezelf trainen zodat je met 1 been vrij komt uit de krampachtige situatie waarin je je begeeft. Die ontsnapping brengt je naar een plek waar niemand je kan terroriseren. Niemand anders heeft toegang tot die ruimte.
“Het is jouw Heilige veilige plek”.
Visualiseer in de kamer waar je bent een ontsnapping luikje in het plafon waar een vogel doorheen kan. Stel je voor dat jij die vogel bent die door dit gat naar buiten kan. Je gaat op de allerhoogste dakgoot zitten, je kunt nu gigantische vrij en open om je heen kijken. Je bent vrij!
Houd dit beeld nu vast terwijl je je normale dingen blijft doen. Je bent nu met één been los gekomen uit de hectiek. Als je dit niet doet ben je constant in de volle “terreur” van het leven. Terwijl je heerlijk vrij bent als een vogel kan een IK-versterking extra van dienst zijn. De open ruimte kán namelijk te open aanvoelen. Vooral als je al veel hebt losgelaten in je leven, en je al een ruim bewustzijn hebt. Visualiseer nu een prachtige jeugdherinnering. Voel, zie en ruik alles helemaal zoals je het vroeger heb beleeft. Je kan deze mooie herinnering als een ritueel elke ochtend bij je ontbijt oproepen en tot je nemen met je brood en thee. De volgende keer dat je naar je veilige plek gaat op het dakgoot haal je ook deze mooie herinnering erbij! Dit geeft grond en veiligheid aan je voeten.
We willen ons vrij kunnen voelen ook waar anderen mensen bij zijn. Deze oefening kan je inzetten voor alle situaties in je leven!

Omarm je eenzaamheid

Ik houd erg van gezelligheid maar het grootste deel van mijn tijd ben ik het liefst thuis met mijn katten. Het is vaak super vermoeiend om een relatie in welke vorm dan ook met iemand aan te gaan als je zelf nog middenin je integratie en heelwordingsproces zit. Vooral als je hooggevoelig bent, zijn er veel oplaad rust momenten nodig. Dit voelt echt als een tijd om al mijn tijd, liefde en energie aan mezelf te geven. De rest rolt er wel achteraan. Voel je dus niet schuldig en vrees niet je eenzaamheid.
We moeten goed opletten dat we onszelf niet weggeven aan mensen waarbij het Hartsbewustzijn nog sluimert en er veel negativiteit huist. Dat is erg schadelijk voor ons licht. Bescherm je hiertegen! Als dit lukt dan ontstaan er verbindingen met de wereld die je zullen voeden en inspireren. Open je voor energieën van gelijkgestemde. Laat jezelf zien zodat die verbindingen worden versterk.
Ik heb veel respect voor ons alleen die dit pad van grote bewustzijnstransformatie nu doorgaan! Je bezit een grote veerkracht en drive om dit te volbrengen, je ben een lichtwerker!
Touch your sky
Ellen Worm
www.visionforgreenliving.com